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혈관 건강에 좋은음식 10

혈관 건강을 유지하고 혈관을 깨끗하게 청소하는 데 좋은 음식을 소개해 드릴게요!🩸 혈관 건강에 좋은 음식 TOP 101️⃣ 등 푸른 생선 (연어, 고등어, 참치, 정어리) • 오메가-3 지방산이 풍부해 혈중 콜레스테롤을 낮추고 혈전 생성을 막아줍니다. • 섭취 방법: 구이, 조림, 샐러드 토핑2️⃣ 올리브 오일 • 불포화지방산이 풍부해 나쁜 LDL 콜레스테롤을 줄이고 혈액순환을 원활하게 합니다. • 섭취 방법: 샐러드 드레싱, 요리 마무리3️⃣ 견과류 (아몬드, 호두, 캐슈넛, 피스타치오) • 오메가-3, 비타민E, 마그네슘이 풍부해 혈관을 깨끗하게 유지합니다. • 섭취 방법: 하루 한 줌 정도 간식으로 섭취4️⃣ 마늘 • 알리신 성분이 혈액순환을 원활하게 하고, 동맥경화를 예방하는 효과가 있습니다. ..

건강 2025.03.20

REPO 게임 공략

R.E.P.O.는 최근 출시된 협동 공포 게임으로, 플레이어들은 폐허가 된 건물에서 귀중품을 회수하며 다양한 몬스터를 피하거나 대처해야 합니다. 게임의 목표는 제한된 시간 내에 최대한 많은 재물을 안전하게 수집하여 트럭으로 복귀하는 것입니다.몬스터 종류 및 대처법: 1. 업스크림: 사람 머리에 네 발이 달린 형태로, 발견 시 플레이어를 던져 10의 피해를 줍니다. 발각되면 빠르게 도망치거나 숨는 것이 좋습니다. 2. 섀도우 차일드: 슬렌더맨과 유사한 외형으로, 눈을 마주치지 않으면 공격하지 않습니다. 땅을 보거나 시야에서 벗어나 움직이면 안전합니다. 3. 리퍼: 여자 허수아비 형태로, 양손에 칼을 들고 있습니다. 발각 시 추격하며, 시야에서 완전히 벗어난 후 숨거나 팀원이 어그로를 끌어주는 전략이..

카테고리 없음 2025.03.20

오사카 3박 4일 맛집 탐방

오사카에서 3박 4일 동안 맛집 탐방 중심으로 여행할 수 있는 일정을 짜드릴게요! 오사카는 일본의 “쿠이다오레(먹다가 망하는 도시)“라는 별명을 가진 만큼 맛있는 음식이 많아요.📅 오사카 3박 4일 맛집 탐방 일정🛬 1일차: 도톤보리 & 난바 – 오사카 대표 먹거리 탐방✅ 주요 음식: 타코야키, 오코노미야키, 이자카야 • 오후 12시: 간사이 국제공항(KIX) 도착 → 난카이 전철 or 공항 리무진으로 난바 이동 • 오후 1시: 호텔 체크인 후 짐 정리 • 오후 2시: • [맛집] ‘아카쇼쿠도(赤鬼食堂)’ – 오사카 스타일의 정통 타코야키 • [관광] 신사이바시 쇼핑 거리 – 소화도 시킬 겸 쇼핑 • 오후 5시: • [맛집] ‘치보(千房)’ – 부드럽고 촉촉한 오코노미야키 • 오후 7시: • [맛집]..

해외여행 2025.03.20

에어레인의 주가 상승 이유

에어레인의 주가 상승은 여러 요인이 복합적으로 작용한 결과입니다. 주요 요인은 다음과 같습니다: 1. 기체분리막 시장의 성장 및 기술력 • 에어레인은 기체분리막 솔루션 전문 기업으로, 이산화탄소 포집(CCUS), 바이오가스 고질화, 수소 에너지 저장 및 운송 등 친환경 기술 분야에서 핵심적인 역할을 하고 있습니다. 이러한 기술은 글로벌 환경 규제 대응과 청정에너지 전환에 필수적이며, 시장의 성장 가능성이 높습니다.  2. 생산 능력 확대 및 수요 증가 • 에어레인은 고객사 수요 증가에 대응하기 위해 중공사 생산라인을 대폭 증설하였으며, 이를 통해 생산 효율성과 품질을 향상시켰습니다. 이러한 생산 능력 확대는 매출 증대와 시장 점유율 확대에 긍정적인 영향을 미쳤습니다.  3. 해외 시장 진출 및 글로벌..

한국 주식 2025.03.18

제일약품의 주가 상승 이유

제일약품의 주가 상승은 여러 요인이 복합적으로 작용한 결과입니다. 주요 요인은 다음과 같습니다: 1. 신약 개발 성과 및 기술 수출 • 온코닉테라퓨틱스의 성과: 제일약품의 자회사인 온코닉테라퓨틱스가 개발 중인 위식도역류질환 치료제 후보물질 ‘자스타프라잔’을 중국 제약사 리브존파마슈티컬그룹에 기술 수출하는 데 성공했습니다. 계약 규모는 약 1,600억 원이며, 이 중 반환 의무가 없는 계약금만 약 200억 원에 달합니다. 이러한 성과는 제일약품의 연구개발 투자에 대한 긍정적인 신호로 작용했습니다.  2. 수익성 개선 • 영업이익 흑자 전환: 제일약품은 2023년 상반기에 영업이익 130억 원을 기록하며 흑자 전환에 성공했습니다. 이는 이전 연도의 영업손실을 만회한 것으로, 수익 구조 개선에 대한 시장의 ..

한국 주식 2025.03.18

터미널이라는 노래가 인기 있는 이유는 여러 가지 요소가 결합되어 있습니다.

터미널이라는 노래가 인기 있는 이유는 여러 가지 요소가 결합되어 있습니다.1. 감성적인 가사와 공감대 형성 • ‘터미널’이라는 공간이 주는 이별, 그리움, 시작과 끝의 감성을 잘 담아낸 가사. • 많은 사람들이 이별이나 여행의 경험을 떠올리며 공감할 수 있음.2. 멜로디와 편곡의 감성적인 분위기 • 서정적이면서도 감성을 자극하는 멜로디가 특징. • 피아노, 스트링 등의 감성적인 편곡이 곡의 분위기를 극대화함.3. SNS 및 숏폼(Short-form) 콘텐츠의 영향 • 틱톡, 릴스, 유튜브 쇼츠에서 감성적인 영상과 함께 사용되면서 확산. • 짧은 클립에서도 감정을 극대화하는 효과적인 멜로디와 가사.4. 유명 가수 혹은 커버 열풍 • 원곡 가수의 음색이나 감성적인 보컬이 주목받음. • 여러 아티스트들이 커버..

일상 2025.03.18

지방에서 추가 주택을 구매할 때 고려해야 할 주요 사항을 정리해 드리겠습니다.

지방에서 추가 주택을 구매할 때 고려해야 할 주요 사항을 정리해 드리겠습니다.1. 대출 규제 및 세금✅ 대출 (주택담보대출 LTV) • 규제 지역(투기과열지구, 조정대상지역) 여부에 따라 LTV(주택담보대출비율)가 다름. • 비규제 지역: LTV 70%까지 가능 • 조정대상지역: 50% • 투기과열지구: 40% • 다주택자는 대출 규제가 더 강할 수 있음.✅ 취득세 • 1주택자: 1~3% • 2주택자(규제지역 내): 8% • 3주택 이상: 12% • 비규제 지역에서 2주택을 사면 1~3%의 일반 취득세율 적용.✅ 양도소득세 • 1주택자: 2년 이상 보유 시 비과세 (9억 원 초과분에 과세) • 2주택자 이상: 매도 시 양도세 중과 가능 • 2주택: 20%p 추가 • 3주택 이상: 30%p 추가✅ 종합부동..

카테고리 없음 2025.03.18

Groq과 ChatGPT의 차이점

Groq과 ChatGPT의 차이점1. 속도 • Groq: 매우 빠른 속도로 답변을 생성하는 것이 특징입니다. 주로 LLaMA (Meta의 AI 모델) 기반의 AI를 사용하며, 속도에 최적화된 하드웨어에서 실행됩니다. • ChatGPT: 빠르긴 하지만, Groq보다는 다소 느릴 수 있습니다. 대신 보다 세밀한 답변과 창의적인 응답이 가능하도록 설계되었습니다.2. 모델 종류 • Groq: Meta의 LLaMA 모델을 기반으로 합니다. • ChatGPT: OpenAI의 자체 모델인 **GPT-4 (또는 GPT-4-turbo)**를 사용합니다.3. 응답 품질 • Groq: 속도가 빠르지만, 답변의 깊이나 맥락을 유지하는 능력이 ChatGPT보다 다소 부족할 수 있습니다. • ChatGPT: 보다 정교하고 자연스..

일상 2025.03.18

2025년 AI 트렌드: 인공지능이 변화시키는 세상

2025년 AI 트렌드: 인공지능이 변화시키는 세상최근 몇 년간 인공지능(AI)은 빠르게 발전하며 우리의 일상과 산업 전반에 혁신을 가져오고 있습니다. 특히 2025년을 맞아 AI 기술은 더욱 정교해지고, 다양한 분야에서 실질적인 변화를 만들어내고 있습니다. 이번 글에서는 AI가 변화시키고 있는 주요 트렌드를 살펴보고, 앞으로의 가능성을 예측해 보겠습니다.1. 생성형 AI의 확산: 더 똑똑하고 창의적인 AIChatGPT, Gemini, Claude와 같은 대화형 AI 모델이 등장한 이후, 생성형 AI(Generative AI)는 콘텐츠 제작, 코드 작성, 데이터 분석 등 다양한 분야에서 활용되고 있습니다. 특히 2025년에는 더욱 정교한 멀티모달 AI가 등장하여 텍스트뿐만 아니라 이미지, 영상, 음성까지..

일상 2025.03.17